• Tentang kami
  • Redaksi
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
aceHTrend.com
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil

Tambah Energi Bekerja dengan Nappuccino, Apa Itu?

Redaksi aceHTrendRedaksi aceHTrend
Jumat, 05/04/2019 - 22:53 WIB
di LIFE STYLE, Ringan
A A
ilustrasi @chron.com

ilustrasi @chron.com

Share on FacebookShare on Twitter

Belakangan ini, pengguna Instagram mungkin menyadari kemunculan tagar #nappuccino atau #coffeenap yang semakin marak. Apa yang dimaksud dengan nappuccino?

Nama nappuccino diambil dari kata nap atau tidur siang dan cappuccino yaitu sejenis minuman kopi. Nappuccino merupakan sebuah metode yang mengombinasikan tidur siang dan konsumsi kafein untuk meningkatkan energi dengan lebih optimal. Kombinasi ini mungkin terdengar aneh karena kopi diketahui dapat membuat seseorang justru sulit tertidur.

Anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar. Kunci dari nappuccino adalah tidur dalam jangka waktu pendek di waktu yang tepat. Seperti dilansir Asia One, efek kafein dari kopi baru akan terasa 20 menit setelah kopi diminum.

Metode nappuccino mendorong seseorang untuk tidur siang selama 20 menit sesaat setelah minum kopi. Menurut penelitian, cara seperti ini akan membuat seseorang merasa jauh lebih segar ketika bangun dari tidur siang. Alasannya, momen bangun tidur tersebut bertepatan dengan efek kafein dari kopi yang baru mulai muncul 20 menit setelah kopi diminum.

BACAAN LAINNYA

Kopi robusta kemasan merk Kupi Alpad yang diproduksi BUMG Gampong Alue Padee Abdya.

Jeli Melihat Peluang, BUMG Alue Padee Abdya Produksi Bubuk Kopi Kemasan

05/11/2020 - 13:18 WIB
Ilustrasi

Tips Ngopi Enak Tanpa Menguras Uang

01/11/2020 - 14:34 WIB
Jamaluddin Jamil (kiri) memotivasi generasi milenial Gayo untuk melahirkan produk kopi siap saji di MD Cafee Bener Meriah.

Hotel di Gayo Sajikan Kopi Luar, Jamaluddin: Ini Tak Pro Petani Lokal

07/10/2020 - 17:18 WIB
aceHTrend.com

Cerpen: Gelas Terakhir

23/08/2020 - 16:49 WIB

Nama nappuccino diciptakan oleh penulis Daniel H Pink. Dalam situs resminya, Pink mengungkapkan lima langkah penting untuk bisa melakukan nappuccino dengan baik menurut sains.

Langkah pertama adalah menemukan titik terendah seseorang di siang hari untuk tidur siang. Titik terendah ini umumnya dapat dikenali dengan suasana hati maupun tingkat energi yang menurun secara signifikan. Umumnya, waktu terbaik untuk tidur siang adalah tujuh jam setelah bangun tidur di pagi hari.

Langkah kedua adalah menciptakan lingkungan yang damai dan tenang. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah mematikan notifikasi ponsel, menutup pintu, atau tidur berbaring di sofa.

Setelah menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur siang, langkah selanjutnya adalah minum kopi. Minum kopi sesaat sebelum berbaring untuk tidur siang. Kafein dari kopi membutuhkan waktu sekitar 20-25 menit untuk masuk ke dalam aliran darah dan memberi efek ‘segar’.

Seperti dilansir dari situs resmi Pink, langkah keempat adalah memasang alarm tidur siang sekitar 10-20 menit. Dengan begitu, momen bangun tidur akan bertepatan dengan masa di mana kafein mulai memberikan efek menyegarkan bagi tubuh.

Langkah kelima adalah mengulang nappuccino secara konsisten. Ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa orang-orang yang tidur siang secara rutin mendapatkan manfaat lebih baik dibandingkan orang-orang yang hanya sesekali tidur siang.[]

Sumber : Republika

Tag: kopinappuccino
Share5TweetPinKirim
Sebelumnya

Tekad Yah Nek Maju Sebagai Caleg DPRK Pijay

Selanjutnya

Mahasiswa Desak Plt Gubernur Ambil Sikap Soal Izin PT EMM

BACAAN LAINNYA

aceHTrend.com
LIFE STYLE

20 Calon Sineas Muda Akan Ikuti Basic Training Aceh Documentary Junior

Selasa, 23/02/2021 - 09:06 WIB
aceHTrend.com
LIFE STYLE

Traveler Ini Naik Vespa dari Aceh Demi Berziarah ke Makam Pocut Meurah Intan di Blora

Senin, 22/02/2021 - 09:13 WIB
Hairil.
LIFE STYLE

Mahasiswa BBG Raih Perunggu di Ajang Olimpiade Sains Bahasa Inggris

Jumat, 19/02/2021 - 09:13 WIB
aceHTrend.com
LIFE STYLE

Mahasiswa STAIN Meulaboh Juara I Lomba Catur Universitas Teuku Umar

Senin, 15/02/2021 - 12:22 WIB
Ayi Jufridar @ist
LIFE STYLE

Penulis Ayi Jufridar Terbitkan Kumpulan Cerpen “Cinta Dalam Secangkir Sanger”

Sabtu, 13/02/2021 - 18:00 WIB
Bukhari Daud, M. Ed, Bupati Aceh Besar 2007-2012. Foto: Dikutip dari Facebook Mawardi Hasan (Bang Ady).

Bupati Aceh Besar 2007-2012 Meninggal Dunia

Kamis, 11/02/2021 - 08:18 WIB
Tim STAIN Meulaboh di salah satu SMA di Simeulue. Foto/ist.
Kampus

‘Jemput’ Calon Mahasiswa, STAIN Meulaboh Mamoti ke Simeulue

Rabu, 10/02/2021 - 16:48 WIB
Malam penyerahan anugerah PWI Aceh di Anjong Monmata, Banda Aceh,Senin (8/2/2021) malam.
Komunitas

PWI Aceh Anugerahkan Tokoh Berprestasi Kepada Tu Sop

Selasa, 09/02/2021 - 15:50 WIB
Penyerahan piagam kepada pemenang lomba
Kampus

Pemenang Lomba Menulis Unimal Diumumkan, Ini Nama-namanya

Selasa, 09/02/2021 - 09:19 WIB
Lihat Lainnya
Selanjutnya
@aceHTrend/Taufan Mustafa

Mahasiswa Desak Plt Gubernur Ambil Sikap Soal Izin PT EMM

Kolomnis - Ahmad Humam Hamid
  • Bayi yang ditemukan di rumah warga

    Warga Babah Lhung Blangpidie Temukan Bayi Dalam Goodie Bag di Warungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Carut Marut Tender Di Aceh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Polda Aceh Lirik Pengadaan Wastafel di Dinas Pendidikan Aceh Senilai 41,2 Miliar

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Jadi Tersangka Korupsi DD, Mantan Keuchik Meunasah Mee Dititipkan di Lapas Kelas IIB Aceh Utara

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Terkait Rencana Pengembangan Kampus, Hendra Budian Imbau Rektor USK Bersikap Bijak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ikatan Guru Indonesia

UPDATE TERBARU

Wisuda USK, Februari 2021. Foto/Ist.
Pendidikan

Jumlah Pengangguran di Aceh Berada di Peringkat 8 Nasional

Muhajir Juli
25/02/2021

aceHTrend.com
BERITA

Hari Ini Wabup Muslizar Disuntik Vaksin Sinovac Tahap Dua

Masrian Mizani
24/02/2021

PT Pupuk Iskandar Muda (PIM). Foto/acehtrend/Bustami.
Daerah

Sumut dan Kepulauan Riau Dapat Jatah Urea Subsidi dari PIM Terbanyak se-Sumatera

Redaksi aceHTrend
24/02/2021

Ilustrasi/Foto/Istimewa.
Artikel

Carut Marut Tender Di Aceh

Redaksi aceHTrend
24/02/2021

  • Tentang kami
  • Redaksi
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak kami
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap
Aplikasi Android aceHTrend

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.

Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • BERITA
  • BUDAYA
  • EDITORIAL
  • LIFE STYLE
  • LIPUTAN KHUSUS
  • MAHASISWA MENULIS
  • OPINI
  • SPECIAL
  • SYARIAH
  • WISATA

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.