• Tentang kami
  • Redaksi
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
aceHTrend.com
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil

Dampak Pandemi Covid-19 Terhadap Psikologis

Redaksi aceHTrendRedaksi aceHTrend
Kamis, 11/06/2020 - 10:33 WIB
di Artikel, OPINI
A A
Nurul Meina.

Nurul Meina.

Share on FacebookShare on Twitter

Oleh Nurul Meina

Terdros Adhanom Ghebreyesus yang menjabat sebagai Direktur jenderal World Health Organization (WHO) merilis sebuah pengumuman yang sangat menyentak kita semua. Corona virus Disease 2019 (Covid-19) dinyatakan sebagai pandemi global sejak Maret 2020. Virus mematikan yang dimulai dari Wuhan, China pada Desember 2019.

Covid-19 sebagai pandemi global tentu saja memberi dampak yang sangat serius bagi Indonesia sehingga membuat banyak orang harus melakukan Physical distancing (menjaga jarak fisik) dari keramaian agar terhindar penyebaran Covid-19. Ribuan karyawan di-PHK, berdampak pada buruh bahkan tukang sepatu sekalipun kesulitan mencari nafkah.

Kondisi ini tentu saja menimbulkan kebosanan, kecemasan dan panik yang jika tidak segera ditangani akan mengalami gangguan psikosomatis. Psikosomatis merupakan gangguan pada fisik yang disebabkan oleh tekanan-tekanan emosional dan psikologis atau sebagai akibat dari kegiatan psikologis yang berlebihan dalam merespon gejala emosi. Demikian menurut Kartono dan Gulo (1987).

BACAAN LAINNYA

Muslim Ayub/Foto/Istimewa.

Muslim Ayub Minta KPK Turun Ke Aceh

25/02/2021 - 19:44 WIB
Wisuda USK, Februari 2021. Foto/Ist.

Jumlah Pengangguran di Aceh Berada di Peringkat 8 Nasional

25/02/2021 - 06:56 WIB
PT Pupuk Iskandar Muda (PIM). Foto/acehtrend/Bustami.

Sumut dan Kepulauan Riau Dapat Jatah Urea Subsidi dari PIM Terbanyak se-Sumatera

24/02/2021 - 16:37 WIB
Ilustrasi/Foto/Istimewa.

Carut Marut Tender Di Aceh

24/02/2021 - 13:10 WIB

Dalam kondisi sulit seperti ini berpikir positif akan sangat berpengaruh pada kesejahteraan psikis dan kesehatan fisik seseorang. Selain memberi asupan pada tubuh kita juga harus memberi vitamin untuk psikologis selama covid-19 ini. Meski terkesan dipaksa untuk melakukan segala aktifitas di rumah. Banyak sisi positif yang bisa dilakukan untuk menyiasati kebosanan ketika berada di rumah saja.

Cemas dan panik merupakan faktor dominan yang menyebabkan gejala psikosomatis. RS OMNI, sebuah Klinik Psikosomatik yang berada di Tangerang mendata 80 persen pasien dengan gejala psikosomatis yang mengunjungi mereka disebabkan oleh ganguan cemas dan panik.

Berbagai kebijakan dari pemerintah yang melakukan pembatasan terhadap berbagai aktifitas akan memicu rasa bosan, cemas, tertekan yang merupakan 2/3 dari gejala dasar psikosomatis, yang pada akhirnya dapat mempengaruhi kesehatan fisik. Cemas fisik akan mengalami perubahan detak jantung, tekanan darah, hilangnya selera makan, gangguan pernapasan hingga terganggunya pola tidur.

Meski saat ini telah diterapkan sebagai fase new normal, namun gejala di atas dapat terjadi hingga hari ini sebagai stimulus emosional yang sudah terjadi beberapa bulan. Karenanya upaya untuk menyadari kondisi psikologis sebagai self control merupakan faktor penting untuk mengembalikan keadaan yang stabil. Atau juga bisa menempuh upaya dengan memanfaatkan jasa profesional seperti mengikuti layanan psikologis dari psikolog, konselor, dan psikiater guna mencegah timbulnya gejala psikosomatis.

Psikologi Islam sendiri memberi solusi dengan membaca Alquran dapat mengendalikan saraf otonom dan membangkitkan sistem imun tubuh. Dr Ahmed Al-Qadhi seorang peneliti di Klinik Besar Florida, USA membuktikan bahwa membaca Alqur’an dengan bersuara dapat menimbulkan vibrasi sehingga sel-sel yang rusak di dalam tubuh bisa berkerja dengan baik. Hal ini juga diperkuat oleh Muhammad Salim dari Universitas Boston, karena setiap sel di dalam tubuh manusia bergetar secara seksama yang dapat mengembalikan keseimbangan.

Al-Quran dengan tegas memberi pesan bahwa, al-Quran adalah penawar (obat) dan rahmat bagi orang-orang yang beriman. Sebagaimana dapat dibaca pada surat al-Isra: 82.

Ketika new normal mulai diterapkan tentu saja terdapat dua respon psikologis, sebagian orang menerimanya secara terbuka dan menganggapnya sebagai sebuah harapan baru. Atau sebaliknya justru mengalami tingkat kepanikan dan stres yang berlebihan karena harus melakukan aktifitas seperti biasa meski masih di bawah ancaman Covid-19.

Bagi mereka yang mampu dengan cepat beradaptasi dengan kondisi new normal, mungkin dengan mudah dan tanpa beban mengikuti protokol kesehatan, seperti memakai masker setiap keluar dari rumah, menjaga jarak dengan orang lain, rajin cuci tangan dengan sabun, berolah raga, dan berjemur sebagai proteksi diri sekaligus menjaga orang lain.

Orang dengan respon psikologis bermasalah akan mengalami peningkatan rasa panik dan stres karena harus melakukan aktifitas seperti biasa sementara ancaman Covid masih mengintai. Ini akan menjadi sebuah tekanan yang luar biasa dimana stres dan panik sebelumnya belum sembuh ditambah lagi dengan tekanan baru sehingga berpotensi mengalami gangguan psikosomatis.

Dalam kondisi demikian penderita psikosomatis harus melakukan pencegahan peningkatan stres dengan melakukan terapi relaksasi dan memberi batas kekhawatiran dengan menempatkan resiko terjangkitnya Covid-19 berpotensi dialami oleh semua orang. Artinya dia mempunyai resiko yang sama dengan orang di seluruh dunia untuk terjangkit.

Selain terapi mandiri penderita psikosomatis juga dapat memanfaatkan jasa psikolog atau psikiater. Di Aceh sendiri banyak tersedia biro layanan psikologi seperti lembaga swasta Psikodista atau Ruang Konsultasi Psikologi, layanan yang disediakan UIN Ar-Raniry Banda Aceh. Karena gangguan psikosomatis jika dibiarkan terlalu lama akan berdampak serius pada kondisi fisik seseorang.

Semoga wabah ini memberi kita sebuah pembelajaran berharga, dan semoga keadaan segera pulih dan ancaman Covid-19 menjadi zero.

Penulis adalah Alumnus Psikologi Universitas Islam Negeri Ar-Raniry Banda Aceh, Konselor di Yakesma Banda Aceh.

Tag: #Headlinecovid-19Nurul Meinapaikologipsikologistress
Share598TweetPinKirim
Sebelumnya

Januari-Maret 2020, 2.397 Pasangan di Aceh Ajukan Cerai

Selanjutnya

Masyarakat Aceh Singkil Bentuk KIPAS

BACAAN LAINNYA

Marthunis M.A.
OPINI

Anggaran, Kemiskinan, dan Investasi Pendidikan Aceh

Kamis, 25/02/2021 - 12:26 WIB
aceHTrend.com
Artikel

Aceh & Hikayat Som Gasien, Peuleumah Hebat

Senin, 22/02/2021 - 17:41 WIB
Dwi Wulandary
OPINI

Melek Teknologi dengan Mengenali Vektor Versus Raster

Senin, 22/02/2021 - 08:38 WIB
Ilustrasi Kemiskinan/FOTO/Media Indonesia.
Artikel

Aceh Tidak Miskin, Aceh Dimiskinkan!

Minggu, 21/02/2021 - 20:01 WIB
Muhajir Juli
Jambo Muhajir

Rokok Rakyat dan Cerutu Pejabat

Sabtu, 20/02/2021 - 16:57 WIB
Ilustrasi: FOTO/Jawapos.
Artikel

Gurita Korupsi Di Aceh, Siapa Peduli?

Jumat, 19/02/2021 - 12:18 WIB
Saiful Akmal
OPINI

Aceh Meutimphan: antara Kemiskinan dan Politik Peu Maop Gop

Jumat, 19/02/2021 - 09:37 WIB
Fauzan Hidayat.
OPINI

Mengapa UEA Alih Investasi dari Singkil ke Sabang?

Kamis, 18/02/2021 - 16:31 WIB
Boy Abdaz. [Ist]
Artikel

Aceh Miskin, Rakyat juga yang Salah

Kamis, 18/02/2021 - 08:47 WIB
Lihat Lainnya
Selanjutnya
aceHTrend.com

Masyarakat Aceh Singkil Bentuk KIPAS

Kolomnis - Ahmad Humam Hamid
  • Bayi yang ditemukan di rumah warga

    Warga Babah Lhung Blangpidie Temukan Bayi Dalam Goodie Bag di Warungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tuding Kapal Aceh Hebat Dibangun dari ‘Rongsokan’, Massa Demo Dishub Aceh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Carut Marut Tender Di Aceh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Polda Aceh Lirik Pengadaan Wastafel di Dinas Pendidikan Aceh Senilai 41,2 Miliar

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Terkait Rencana Pengembangan Kampus, Hendra Budian Imbau Rektor USK Bersikap Bijak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ikatan Guru Indonesia

UPDATE TERBARU

Muslim Ayub/Foto/Istimewa.
Hukum

Muslim Ayub Minta KPK Turun Ke Aceh

Redaksi aceHTrend
25/02/2021

KMP Aceh Hebat 3 @aceHTrend/Sadri Ondang Jaya
Politik

Dituding dari Kapal Bekas, Dishub Aceh: Pengadaan KMP Aceh Hebat Melalui Mekanisme Multiyears

Muhajir Juli
25/02/2021

ersangka dan barang bukti saat diamankan di Polres Langsa, Kamis (25/2/2021).
BERITA

Polisi Tangkap Seorang Pemuda di Langsa karena Memiliki 39 Paket Sabu

Syafrizal
25/02/2021

Massa AGAH melakukan unjuk rasa di depan Dinas Perhubungan Aceh, Kamis (25/2/2021). Mereka menduga bila 3 unit KMP Aceh Hebat dibangun dari kapal bekas pakai. Foto/Ist.
Politik

Tuding Kapal Aceh Hebat Dibangun dari ‘Rongsokan’, Massa Demo Dishub Aceh

Muhajir Juli
25/02/2021

  • Tentang kami
  • Redaksi
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak kami
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap
Aplikasi Android aceHTrend

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.

Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • BERITA
  • BUDAYA
  • EDITORIAL
  • LIFE STYLE
  • LIPUTAN KHUSUS
  • MAHASISWA MENULIS
  • OPINI
  • SPECIAL
  • SYARIAH
  • WISATA

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.