• Tentang kami
  • Redaksi
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
aceHTrend.com
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil

Jenis Buah yang Bisa Dikonsumsi saat Asam Lambung Kambuh

Yelli SustarinaYelli Sustarina
Kamis, 18/06/2020 - 10:45 WIB
di LIFE STYLE, Ringan
A A
aceHTrend.com
Share on FacebookShare on Twitter

Ketika asam lambung di dalam tubuh meningkat, tidak sembarang makanan bisa masuk karena tubuh menolaknya. Beberapa makanan tertentu bila dikonsumsi justru memperparah kondisi lambung, tidak terkecuali buah-buahan.

Walaupun buah memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik dikonsumsi secara rutin, tapi tidak di saat asam lambung meningkat. Buah-buahan yang asam justru dapat memperburuk kondisi tersebut. 
Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan rasa terbakar di dada (heartburn). Kondisi ini disebabkan oleh melemahnya otot bawah kerongkongan atau lower esophageal sphincter (LES) yang berfungsi sebagai pintu otomatis yang membuka dan menutup saluran kerongkongan.

Bila sesorang mengalami GERD, maka ia tidak boleh makan sembarangan makanan. Sebab beberapa makanan tertentu dapat memicu munculnya asam lambung dan memperburuk kondisinya. Salah satunya buah-buahan yang mengandung rasa asam seperti jeruk, lemon, dan perasaan air dari buah tersebut.
Akan tetapi, bukan berarti pengidap GERD tidak bisa mengonsumsi buah-buahan sama sekali. Beberapa buahan harus tetap dikonsumsi guna memberikan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan tubuh.

Berikut rangkuman aceHTrend mengenai jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi saat asam lambung meningkatkan. 

BACAAN LAINNYA

Tidak Ada Konten Tersedia

Pisang

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam pisang, yaitu kalium, serat, vitamin C, antioksidan, dan fitonutrien. Serat dalam pisang dapat memperbaiki pencernaan dan mengurangi asam lambung.
Selain itu, pisang juga memiliki kadar asam yang rendah sehingga aman dikonsumsi saat asam lambung kambuh. Jadi, tidak perlu khawatir bila ingin memakan pisang.

Pepaya

Pepaya mengandung vitamin K, beta-karoten, kalsium, dan kaya vitamin A. Buah yang mempunyai rasa manis ini juga memiliki kandungan enzim yang disebut papain berguna untuk membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi heartburn ketika penyakit asam lambung kambuh.
Selain itu, buah ini juga dapat memberi manfaat melawan penyakit jantung, diabetes, kanker masalah tulang, dan asma.

Semangka

Buah ini mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan asam amino. Semangka juga memiliki kandungan air yang tinggi dan dapat membantu melancarkan pencernaan serta menjaga tubuh tetap terhidrasi. Hal yang paling penting ialah buah ini dapat menetralkan asam lambung dan mengurangi refluks.

Apel

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah apel, yaitu vitamin A, C, D, B16, dan B12, kalsium, zat besi, dan magnesium. Oleh karena itu, buah ini dapat menjaga pencernaan tetap sehat dan melancarkan buang air besar. Apel bahkan dapat mengurangi asam lambung dan menenangkan perut saat asam lambung kambuh.

Persik

Buah kecil yang satu ini memiliki banyak nutrisi baik, seperti kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12, dan C. Buah persik juga dikenal dapat membantu mengatasi diabetes, masalah kulit, dan kanker kolorektal. Kandungan asam dalam buah persik yang rendah menjadikan buah ini aman dikonsumsi oleh pengidap asam lambung.

Melon

Melon mempunyai keseimbangan pH 6,1 yang artinya buah tersebut bersifat agak asam. Namun, mengkonsumsi melon saat asam lambung kambuh tidaklah bermasalah, sebab buah ini juga efektif untuk membantu mencegah terjadinya GERD.

Nah, itulah buah-buahan yang dapat kamu konsumsi meski penyakit asam lambung sedang kambuh.[]

Editor : Ihan Nurdin

Tag: asam lambungsehat
Share47TweetPinKirim
Sebelumnya

Bappeda Aceh Jelaskan Halangan Permendagri Nomor 90 Tahun 2019

Selanjutnya

PN Banda Aceh Gelar Sidang Perdana Gugatan Syahrul terhadap DPA Partai Aceh

BACAAN LAINNYA

Ilustrasi
LIFE STYLE

Kenaikan Listrik Selama WFH Bisa Ditekan, Begini Caranya

Jumat, 22/01/2021 - 10:06 WIB
Safrizal dan Siti Hilmi Amirulloh @ist
LIFE STYLE

Luncurkan Produk Terbaru, Yalsa Boutique Siap Kuasai Pasar Busana Muslim

Kamis, 21/01/2021 - 19:00 WIB
aceHTrend/Masrian Mizani
Kampus

Mahasiswa STKIP Muhammadiyah Abdya Galang Dana untuk Korban Gempa Sulbar 

Kamis, 21/01/2021 - 18:33 WIB
Marzuki Yusuf. Ketua Ikatan Masyarakat Juli (Ikmali) Banda Aceh. Foto/aceHTrend/Muhajir Juli.

Pengurus Ikatan Masyarakat Juli di Banda Aceh Gelar Maulid

Minggu, 17/01/2021 - 19:46 WIB
Ustad Asrul Maidi, Lc. Foto/aceHTrend/Muhajir Juli.
Komunitas

Ustad Masrul Aidi, Lc: Menikah di Rumah Lebih Berkah

Minggu, 17/01/2021 - 16:38 WIB
Syeh Ali Jaber. Foto/Ist.

Sempat Membaik, Syeh Ali Jaber Berpulang ke Hadirat Ilahi

Kamis, 14/01/2021 - 10:27 WIB
Delsy Ronnie (Kelima dari kiri) dan Rektor Umuslim (ketiga dari kanan) saat pertemuan di Umuslim, Rabu (6/1/2021). Foto/aceHTrend/Muhajir Juli.

Bertandang ke Umuslim, Nonviolent Peaceforce Komit Bangun Kerjasama

Jumat, 08/01/2021 - 16:28 WIB
Ilustrasi @lokadata
LIFE STYLE

Studi: ‘Hormon Cinta’ Bantu Jaga Tulang Kuat Hingga Tua

Senin, 04/01/2021 - 11:19 WIB
Pendiri RUMAN Aceh, Ahmad Arif, menerima hadiah buku dari Dr. Nurkhalis Mukhtar LC., MA.
LIFE STYLE

RUMAN Aceh Terima Donasi Buku dari Tiga Akademisi

Sabtu, 02/01/2021 - 10:19 WIB
Lihat Lainnya
Selanjutnya
Ilustrasi

PN Banda Aceh Gelar Sidang Perdana Gugatan Syahrul terhadap DPA Partai Aceh

Kolomnis - Ahmad Humam Hamid
  • Ilustrasi Foto Teroris (iStockphoto)

    ASN yang Diamankan oleh Densus 88 Merupakan Bendahara MAA Aceh Timur

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Seorang Ayah di Aceh Utara Dilaporkan ke Polisi karena Memukul Anaknya dengan Sapu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Terduga Teroris yang Ditangkap di Aceh Diduga Terlibat Pengeboman di Polrestabes Medan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prof. Dr. Afridar Akan Dikukuhkan Sebagai Rektor UNIKI Bireuen

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Diduga Teroris, Satu PNS Diringkus Densus 88 di Langsa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ikatan Guru Indonesia

UPDATE TERBARU

aceHTrend.com
BERITA

ACT Lhokseumawe Gelar Apel Kesiapsiagaan Relawan Menghadapi Bencana

Mulyadi Pasee
23/01/2021

Kabid Humas Polda Aceh Kombes Pol Winardy, SH, SIK, M. Si, menunjukkan barang bukti yang diamankan dari terduga teroris, Sabtu (23/1/2021).
BERITA

Terduga Teroris yang Ditangkap di Aceh Diduga Terlibat Pengeboman di Polrestabes Medan

Syafrizal
23/01/2021

aceHTrend.com
BERITA

Cabdin Pendidikan Subulussalam-Aceh Singkil Adakan Lomba BEREH

Sadri Ondang Jaya
23/01/2021

Nasya Febrila
BUDAYA

Puisi-Puisi Nasya Febrila

Redaksi aceHTrend
23/01/2021

  • Tentang kami
  • Redaksi
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak kami
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap
Aplikasi Android aceHTrend

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.

Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • BERITA
  • BUDAYA
  • EDITORIAL
  • LIFE STYLE
  • LIPUTAN KHUSUS
  • MAHASISWA MENULIS
  • OPINI
  • SPECIAL
  • SYARIAH
  • WISATA

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.