Keriput merupakan salah satu hal yang dihindari banyak orang. Bahkan ada orang yang rela merogoh kocek lebih dalam untuk membeli skin care agar keriput di wajah tidak terlihat, khususnya bagi mereka yang sudah berumur. Namun, tahukah kamu bahwa ada kebiasaan buruk yang dapat menimbulkan keriput?
Melansir dari Harvard Health Publishing, saat usia masih muda, lemak di wajah akan memenuhi bagian dahi, pelipis, pipi, area mata, dan mulut. Saat pertambahan usia, lemak tersebut akan menghilang sehingga mengakibatkan perubahan pada kulit wajah. Salah satunya adalah kondisi keriput akibat kulit yang mengendur.
Akan tetapi, kondisi keriput tersebut tidak hanya disebabkan oleh pertambahan usia saja, melainkan juga karena sering melakukan beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan munculnya keriput di wajah. Tidak ada salahnya ketahui beberapa kebiasaan tersebut agar kamu dapat melakukan pencegahan untuk menghindari keriput pada kulit wajah. Berikut kebiasaan buruk yang bisa sebabkan keriput.
- Kebiasaan Merokok
Tidak hanya dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada jantung dan paru-paru, kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan kamu memiliki kulit keriput lebih cepat dibandingkan usia kamu. Hal ini karena rokok memiliki banyak bahan kimia yang dapat mengakibatkan kerusakan pada kolagen kulit.
Kolagen adalah protein yang dapat ditemukan pada tubuh manusia seperti di otot, kulit, pembuluh darah, sistem pencernaan, dan tendon. Kolagen memiliki fungsi memberi kekuatan dan elastisitas kulit dan membantu menggantikan sel kulit mati. Penurunan produksi kolagen pada tubuh dapat menimbulkan proses penuaan seperti keriput, kulit yang kendur, dan nyeri sendi.
- Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Manis
Bagi penyuka makanan atau minuman manis, sebaiknya batasi mengonsumsi gula tiap harinya. Menurut Dr. Melissa Piliang seorang Dermatologist pada Cleveland Clinic, mengonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan risiko kulit memiliki keriput lebih cepat. Gula menyebabkan perubahan hormonal dalam tubuh yang dapat mengakibatkan rusaknya kolagen dan elastin dalam kulit.
Tidak hanya munculnya keriput pada kulit, terlalu banyak mengonsumsi gula menyebabkan meningkatnya risiko penyakit kronis lainnya, seperti obesitas maupun diabetes pada kesehatan. Untuk itu, sangat penting selalu membatasi pengonsumsian gula dan menyeimbangkan nutrisi dan gizi dalam tubuh.
- Terlalu Sering Terpapar Matahari Langsung
Jangan lupa untuk selalu gunakan perawatan kulit saat kamu akan menghabiskan waktu di luar ruangan sepanjang waktu. Penggunaan sunscreen nyatanya sangat penting untuk menjaga kondisi kulit agar terhindar dari berbagai gangguan yang dapat kamu alami, salah satunya adalah munculnya keriput pada kulit.
Terlalu sering terpapar matahari, nyatanya dapat membuat kulit mengalami keriput lebih cepat. Tidak hanya pada wajah, sebaiknya saat akan melakukan aktivitas di luar ruangan selalu gunakan sunscreen pada bagian tubuh yang rentan mengalami paparan sinar matahari secara langsung.
- Menggosok Area Mata
Kulit pada area mata nyatanya sangat halus dan lembut, menggosoknya terlalu keras dapat menyebabkan munculnya kerutan maupun keriput lebih cepat. Jika kamu mengalami rasa tidak nyaman pada area mata, sebaiknya jangan menggosok, tetapi usap lembut hingga kembali nyaman.
- Sering Mengernyitkan Dahi atau Menyipitkan Mata
Nyatanya, beberapa gerakan wajah pun dapat meningkatkan risiko munculnya keriput lebih cepat, di antaranya adalah mengernyitkan dahi atau menyipitkan mata. Gerakan tersebut akan membuat kontraksi pada area wajah yang dapat membuat kulit berkerut apalagi jika dilakukan cukup sering dan membuat kerutan akan terlihat lebih dalam.
Itulah beberapa kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan munculnya keriput atau kerutan pada wajah lebih cepat. Semoga kamu selalu ingat untuk tidak melakukan kebiasaan buruk tersebut agar kulit wajah terhindar dari keriput dini.[]
Laporan Yelli Sustarina
Editor : Ihan Nurdin
