Mandi merupakan momen yang menyenangkan bagi sebagian orang, tak heran ada orang yang suka berlama-lama di kamar mandi. Mungkin kamu salah satunya, tapi tahukah kamu bahwa kamar mandi adalah tempat yang sangat kotor di mana terdapat ratusan juta bakteri di dalamnya?
Berlama-lama di kamar mandi dapat membuat kamu tanpa sadar melakukan kebiasaan yang bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan. Berikut ini kebiasaan buruk di kamar mandi yang perlu dihentikan:
Menggantungkan Loofah di Kamar Mandi
Loofah adalah sebuah alat mandi berbahan alami mirip spons yang terbuat dari serat kasar untuk eksfoliasi (pengelupasan), digosokkan ke kulit saat mandi. Menggunakan loofah untuk mandi sebenarnya baik karena perlengkapan mandi tersebut dapat membantu menggosok dan membersihkan sel kulit mati dari tubuh kamu.
Namun, kebiasaan buruk di kamar mandi yang sering dilakukan beberapa orang adalah menggantung loofah begitu saja setelah menggunakannya. Nah, hal ini dapat menjadi kesempatan bagi bakteri untuk berkembang biak. Setiap kali kamu menggantung loofah di kamar mandi setelah mandi, bakteri terus berkembang biak.
Akibatnya, bukannya menjadi lebih bersih, kotoran akan kembali menempel di badan kamu ketika mandi. Jadi, gantunglah loofah di tempat yang kering agar tidak menjadi sarang bakteri. Selain itu, kamu juga perlu mengganti loofah secara berkala.
Membiarkan Handuk Basah Tergantung di Kamar Mandi
Tidak hanya menggantung loofah, menggantung handuk basah di kamar mandi juga adalah kebiasaan yang dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Pasalnya, udara yang lembab dan banyaknya bakteri di kamar mandi dapat membuat handuk kamu menjadi sarang yang baik bagi bakteri untuk berkembang biak.
Membawa Gawai ke Dalam Kamar Mandi
Membawa gawai ke dalam kamar mandi adalah kebiasaan buruk yang paling sering dilakukan banyak orang. Dikutip dari laman Brightside, setidaknya hampir 90 persen orang melakukannya. Biasanya, kebanyakan orang melakukannya agar tidak merasa bosan saat berada di toilet.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan buruk di kamar mandi tersebut dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Hal itu karena kuman yang ada di tangan setelah menggunakan toilet dapat menempel pada gawai yang kamu gunakan dan berisiko menempel pada bagian tubuh lain.
Menaruh Sikat Gigi Dekat Toilet
Kamu tentunya tidak mau kalau sikat gigi menjadi tempat bersarangnya bakteri? Hentikan kebiasaan menaruh sikat gigi sembarangan di kamar mandi, apalagi dekat dengan toilet.
Pasalnya, saat membilas toilet, air toilet yang sudah bercampur dengan zat sisa urine atau feses dapat terciprat dan mencemari sikat gigi yang kamu taruh di dekatnya. Akibatnya, kuman yang menempel di sikat gigi dapat masuk ke dalam tubuh saat menyikat gigi dan berdampak negatif bagi kesehatan.
Mandi Terlalu Lama
Meskipun menyenangkan dan membuat rileks, mandi terlalu lama dapat menghilangkan kelembaban yang dibutuhkan kulit. Kebiasaan buruk di kamar mandi tersebut akhirnya membuat kulit menjadi kering dan gatal. Sebaiknya, waktu untuk mandi berkisar dari 5 sampai 10 menit.
Duduk di Toilet Lebih Dari 15 Menit
Bukan tanpa alasan kamu dianjurkan untuk tidak membawa gawai atau buku ke dalam kamar mandi. Pasalnya, hal itu bisa membuat kamu tanpa sadar dapat duduk di toilet terlalu lama.
Para peneliti percaya bahwa duduk di toilet lebih dari 15 menit bisa berdampak negatif bagi kesehatan. Tekanan ekstra pada pembuluh darah dapat menimbulkan risiko terjadinya wasir yang akhirnya dapat menyebabkan perdarahan.
Nah, bila ada satu atau beberapa kebiasaan di kamar mandi di atas yang sering kamu lakukan, sebaiknya segera hentikan untuk mencegah masalah kesehatan.[]
Editor : Ihan Nurdin
