• Tentang kami
  • Redaksi
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
aceHTrend.com
  • HOME
  • SYARIAH
    • MESJID
  • BERITA
    • POLITIK
    • HUKUM
    • DUNIA
  • WAJAH ACEH
    • WISATA
  • LIFE STYLE
    • HIBURAN
  • SPESIAL
    • BUDAYA
  • OPINI
    • ARTIKEL
    • RESAM
  • EDITORIAL
  • LIPUTAN KHUSUS
  • BUDAYA
  • SOSOK
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
aceHTrend.com
Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil

Awas! Bahaya Doomscrolling Di Masa Pandemi

Redaksi aceHTrendRedaksi aceHTrend
Sabtu, 12/09/2020 - 18:36 WIB
di BERITA, Kesehatan
A A
Ilustrasi/FOTO: Thinkstocphotos.com

Ilustrasi: Seorang Pria sedang memegang gawai/FOTO: Thinkstocphotos.com

Share on FacebookShare on Twitter

Merebaknya pandemi COVID-19 membuat sebagian besar orang harus mengurangi aktivitas di luar rumah guna melindungi diri dari paparan virus. Namun, terlalu lama beraktivitas di rumah tentu membuat banyak orang merasa bosan. Ketika bosan melanda, hal pertama yang pasti kamu lakukan adalah membuka media sosial. Selain sebagai sarana mendapatkan hiburan, lewat media sosial kamu bisa mengetahui informasi terkini.

Namun, situasi pandemi yang belum juga mereda nampaknya menimbulkan fenomena doomscrolling. Apa itu? Doomscrolling adalah istilah yang menggambarkan kecenderungan untuk menelusuri media sosial terus-menerus, terutama untuk mencari berita-berita negatif. Bila terus dilakukan, kebiasaan ini dapat menimbulkan efek fisik maupun psikis. Ini sejumlah efek negatif doomscrolling yang harus kamu waspadai.

Waspadai Dampak Negatif Doomscrolling Selama Pandemi

Dr. Carla Marie Manly, seorang psikolog klinis di California mengatakan bahwa banyak orang berpikir bahwa mereka akan merasa lebih aman dengan terus mengikuti berita terbaru. Namun, mereka tidak sadar bahwa konsumsi berita negatif justru dapat menyebabkan ketakutan, kecemasan, dan stresyang lebih besar.

Kecemasan yang ditambah dengan membaca berita negatif terus-menerus bukan tidak mungkin bisa mengembangkan serangan panik yang gejalanya mirip seperti serangan jantung. Mengingat kesehatan mental juga berkaitan erat dengan kesehatan fisik, tidak mengherankan jika kebiasaan negatif seperti doomscrolling juga bisa berdampak pada kesehatan fisik, seperti gangguan tidur hingga makan berlebihan.

BACAAN LAINNYA

Wakil Wali Kota Langsa, Dr H Marzuki Hamid, MM, saat disuntik vaksin tahap dua, Kamis (25/2/2021).

Wakil Wali Kota Langsa Disuntik Vaksin Sinovac Tahap Dua

25/02/2021 - 22:03 WIB
Ahmad Humam Hamid. [Ist]

LMC (77): Nasionalisme Vaksin: Egoisme Negara Kaya dan Ancaman Kehidupan Bersama

17/02/2021 - 10:32 WIB
Salah satu nakes di Aceh Utara yang dibawa ke RSUD Cut Meutia karena pusing dan mual setelah divaksin

Empat Nakes di Aceh Utara Dilarikan ke RSCM Usai Divaksin

16/02/2021 - 20:22 WIB
Direktur RSUD Teungku Peukan Abdya, dr. Ismail Muhammad. (aceHTrend/Masrian Mizani).

Usai Disuntik Vaksin Sinovac, Sejumlah Tenaga Medis di Abdya Pingsan

15/02/2021 - 14:34 WIB

Dalam jangka panjang, doomscrolling dapat meningkatkan kadar kortisol dan adrenalin, yang keduanya merupakan hormon stres. Melansir dari Healthline, peningkatan hormon stres mampu mengembangkan banyak masalah kesehatan fisik, seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Stres kronis atau stres berkepanjangan akibat doomscrolling juga rentan membuat penyakit maag sering kambuh.

Mencegah Efek Negatif dari Doomscrolling

Satu-satunya cara yang paling efektif untuk mencegah dampak negatif dari doomscrolling dimulai dengan mengurangi dan membatasi penggunaan media sosial. Kamu bisa mulai dengan membatasi penggunaan media sosial selama lima hingga 15 menit saja. Dengan cara ini, kamu tetap bisa mendapatkan cukup informasi tanpa harus merasa cemas. Cara lainnya, kamu bisa mematikan notifikasi akun media sosialmu, sehingga kamu tidak punya kecenderungan untuk terus membuka media sosial saat notifikasi muncul di layar.

Kamu juga bisa menggunakan fitur-fitur yang ada di media sosial untuk menyaring berita dan memblokir beberapa kata kunci yang menurut kamu bisa memberikan dampak negatif. Saat kamu merasa gelisah, cemas, atau stres, maka itu adalah sebuah sinyal dari tubuh yang menandakan kamu harus segera berhenti membuka media sosial.

Sumber: halodoc
Tag: covid-19doomscrollingmasa pandemi
Share7TweetPinKirim
Sebelumnya

Donald Trump: Lage UEA, Bahrain Dimeugöt Deungon Israel

Selanjutnya

Kontak Langsung dengan Pasien Reaktif Covid-19, Dokter Spesialis Paru RSUD Langsa Jalani Isolasi Mandiri

BACAAN LAINNYA

Kepala Bidang Pariwisata, Dinas Pemuda Olahraga dan Pariwisata Kota Subulussalam, Zulkarnain diabadikan di Gapura Selamat Datang Kota Subulussalam tepatnya berada di perbatasan antara Kota Subulussalam, Provinsi Aceh dengan Kabupaten Pakpak Bharat, Provinsi Sumatera Utara.@ist
BERITA

Genjot Kepariwisataan, Pemko Subulussalam Adakan Uji Sertifikasi Kompetensi Pramuwisata

Jumat, 26/02/2021 - 18:28 WIB
Koordinator MaTA, Alfian.
BERITA

MaTA Mendukung Polda Aceh Usut Dugaan Penyelewengan Pembangunan Wastafel di Ratusan SMA

Jumat, 26/02/2021 - 17:32 WIB
Kakanwil Kemenag Aceh, Dr Iqbal Muhammad (tengah) didampingi Kabid Madrasah, H Mukhlis, menjelaskan kondisi perpustakaan madrasah di Aceh kepada pengurus Ikatan Pustakawan Indonesia, Jumat (26/2/21).
BERITA

Kakannwil Kemenag Aceh Ajak IPI Benahi Perpustakaan Madrasah

Jumat, 26/02/2021 - 16:57 WIB
Bupati Akmal dan anggota DPRK Abdya saat melakukan penolakan perpanjangan HGU PT CA di depan Istana Presiden RI.
BERITA

Dewan Abdya Minta Bupati Akmal Bagikan Lahan Plasma HGU PT CA

Jumat, 26/02/2021 - 16:40 WIB
Sufri alias Boing (kiri) saat melaporkan pengeroyokan terhadap dirinya, Kamis (25/2/2021). Foto/Ist.
Politik

Pidato Rusyidi Keluar Jalur, Munawar Memukul Meja, Boing Dikeroyok di depan Ketua DPRK Bireuen

Jumat, 26/02/2021 - 16:33 WIB
Produk-produk hasil kreativitas Faisal @aceHTrend/Syafrizal
BERITA

Pemuda Langsa Ini Olah Sabut Kelapa Jadi Kerajinan Bernilai Rupiah

Jumat, 26/02/2021 - 13:53 WIB
aceHTrend.com
BERITA

Sembilan Rumah di Sungai Pauh Pusaka Langsa Ludes Terbakar

Jumat, 26/02/2021 - 10:35 WIB
aceHTrend.com
BERITA

PNS Abdya Sumbang Rp54 Juta untuk Korban Gempa Sulbar dan Banjir Kalsel

Kamis, 25/02/2021 - 21:50 WIB
Sulaiman di RS Graha Bunda Idi Rayek.
BERITA

Pria di Idi Tunong Tusuk Besannya dengan Pisau karena Kesal pada Menantu

Kamis, 25/02/2021 - 21:36 WIB
Lihat Lainnya
Selanjutnya
ilustrasi @reuters

Kontak Langsung dengan Pasien Reaktif Covid-19, Dokter Spesialis Paru RSUD Langsa Jalani Isolasi Mandiri

Kolomnis - Ahmad Humam Hamid
  • Massa AGAH melakukan unjuk rasa di depan Dinas Perhubungan Aceh, Kamis (25/2/2021). Mereka menduga bila 3 unit KMP Aceh Hebat dibangun dari kapal bekas pakai. Foto/Ist.

    Tuding Kapal Aceh Hebat Dibangun dari ‘Rongsokan’, Massa Demo Dishub Aceh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pidato Rusyidi Keluar Jalur, Munawar Memukul Meja, Boing Dikeroyok di depan Ketua DPRK Bireuen

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Muslim Ayub Minta KPK Turun Ke Aceh

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Balada Rumah Dinas Dosen, dan Rencana Pembangunan Kampus USK

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Warga Babah Lhung Blangpidie Temukan Bayi Dalam Goodie Bag di Warungnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Ikatan Guru Indonesia

UPDATE TERBARU

Kepala Bidang Pariwisata, Dinas Pemuda Olahraga dan Pariwisata Kota Subulussalam, Zulkarnain diabadikan di Gapura Selamat Datang Kota Subulussalam tepatnya berada di perbatasan antara Kota Subulussalam, Provinsi Aceh dengan Kabupaten Pakpak Bharat, Provinsi Sumatera Utara.@ist
BERITA

Genjot Kepariwisataan, Pemko Subulussalam Adakan Uji Sertifikasi Kompetensi Pramuwisata

Redaksi aceHTrend
26/02/2021

Koordinator MaTA, Alfian.
BERITA

MaTA Mendukung Polda Aceh Usut Dugaan Penyelewengan Pembangunan Wastafel di Ratusan SMA

Muhajir Juli
26/02/2021

Kakanwil Kemenag Aceh, Dr Iqbal Muhammad (tengah) didampingi Kabid Madrasah, H Mukhlis, menjelaskan kondisi perpustakaan madrasah di Aceh kepada pengurus Ikatan Pustakawan Indonesia, Jumat (26/2/21).
BERITA

Kakannwil Kemenag Aceh Ajak IPI Benahi Perpustakaan Madrasah

Redaksi aceHTrend
26/02/2021

Bupati Akmal dan anggota DPRK Abdya saat melakukan penolakan perpanjangan HGU PT CA di depan Istana Presiden RI.
BERITA

Dewan Abdya Minta Bupati Akmal Bagikan Lahan Plasma HGU PT CA

Masrian Mizani
26/02/2021

  • Tentang kami
  • Redaksi
  • Kode Etik Jurnalistik
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak kami
  • Kebijakan Privasi
  • Sitemap
Aplikasi Android aceHTrend

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.

Tidak Ditemukan Apapun
Lihat Semua Hasil
  • HOME
  • BERITA
  • BUDAYA
  • EDITORIAL
  • LIFE STYLE
  • LIPUTAN KHUSUS
  • MAHASISWA MENULIS
  • OPINI
  • SPECIAL
  • SYARIAH
  • WISATA

© 2015 - 2020 - PT. Aceh Trend Mediana.